| Куриное Филе [Акашево] | 727 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.2 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 744 г |
| Белки | 30.7 г | 76 г | 40.4% | 17.9% | 248 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 9.5% | 463 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3974 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 471.74 мг | 2500 мг | 18.9% | 8.4% | 530 г |
| Натрий, Na | 96.93 мг | 1300 мг | 7.5% | 3.3% | 1341 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.824 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.147 г | min 16.8 г | 6.8% | 3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.355 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 1.4% |
Энергетическая ценность Филе куриное запеченное(бабикова) составляет 226,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».