Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В5, пантотеновая | 2.4 мг | 5 мг | 48% | 208 г | |
Витамин В9, фолаты | 80 мкг | 400 мкг | 20% | 500 г | |
Витамин В12, кобаламин | 1.05 мкг | 3 мкг | 35% | 286 г | |
Витамин D3, холекальциферол | 2.5 мкг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 10.5 мкг | 50 мкг | 21% | 476 г | |
Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 480 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 135 мг | 1000 мг | 13.5% | 741 г | |
Микроэлементы | |||||
Хром, Cr | 10.5 мкг | 50 мкг | 21% | 476 г |
Энергетическая ценность д/с желтая(кальцийD3) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».