| Желудок куриный (Тушение) | 610 г |
| Вода | 150 г |
| Лук зеленый (перо) (Припускание) | 66 г |
| Петрушка (Припускание) | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.7 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1549 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 21.1% | 437 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 8.7% | 1057 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.5% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2914 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.8 мкг | 900 мкг | 9.5% | 8.7% | 1049 г |
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 5.5% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 6.4% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 11% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 0.72 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 69444 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 7.4% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.162 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.7% | 5585 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.14 мг | 90 мг | 2.4% | 2.2% | 4206 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.134 мг | 15 мг | 0.9% | 0.8% | 11194 г |
| Витамин Н, биотин | 0.095 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 52632 г |
| Витамин К, филлохинон | 51.5 мкг | 120 мкг | 42.9% | 39.5% | 233 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.4913 мг | 20 мг | 37.5% | 34.5% | 267 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288.75 мг | 2500 мг | 11.6% | 10.7% | 866 г |
| Кальций, Ca | 27.53 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.6% | 3632 г |
| Магний, Mg | 17.38 мг | 400 мг | 4.3% | 4% | 2301 г |
| Натрий, Na | 123.64 мг | 1300 мг | 9.5% | 8.7% | 1051 г |
| Сера, S | 2.77 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 36101 г |
| Фосфор, P | 88.7 мг | 800 мг | 11.1% | 10.2% | 902 г |
| Хлор, Cl | 92.15 мг | 2300 мг | 4% | 3.7% | 2496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.501 мг | 18 мг | 30.6% | 28.2% | 327 г |
| Кобальт, Co | 7.746 мкг | 10 мкг | 77.5% | 71.3% | 129 г |
| Марганец, Mn | 0.0606 мг | 2 мг | 3% | 2.8% | 3300 г |
| Медь, Cu | 91.72 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 8.5% | 1090 г |
| Молибден, Mo | 8.242 мкг | 70 мкг | 11.8% | 10.9% | 849 г |
| Селен, Se | 0.05 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 110000 г |
| Фтор, F | 21.69 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 18442 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.7% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 3.0659 мг | 12 мг | 25.5% | 23.5% | 391 г |
Энергетическая ценность Желудки куриные тушеные РАДОСТЬ РАЦИОНА составляет 108,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».