| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.72 мг | 1.5 мг | 48% | 208 г | |
| Витамин В9, фолаты | 80 мкг | 400 мкг | 20% | 500 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 450 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 225 г | |
| Медь, Cu | 480 мкг | 1000 мкг | 48% | 208 г |
Энергетическая ценность д/с розовая (железо) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».