| Вода | 2000 г |
| Филе индейки | 450 г |
| Овочева Суміш [Своя Лінія] | 200 г |
| Рис пропареный parboiled | 300 г |
| Чеснок | 5 г |
| Морская соль "Marsel" | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.1 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3113 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 10.9% | 1689 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.3% | 14000 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 6.8% | 2738 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.8% | 6667 г |
| Вода | 86.5 г | 2273 г | 3.8% | 7% | 2628 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.6% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 9.37 мг | 500 мг | 1.9% | 3.5% | 5336 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 7.2% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.174 мг | 2 мг | 8.7% | 16.1% | 1149 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.883 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.9% | 21243 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.091 мкг | 3 мкг | 3% | 5.5% | 3297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 93750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0047 мг | 20 мг | 425532 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55 мг | 2500 мг | 2.2% | 4.1% | 4545 г |
| Кальций, Ca | 12.27 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.2% | 8150 г |
| Кремний, Si | 0.004 мг | 30 мг | 750000 г | ||
| Магний, Mg | 7.95 мг | 400 мг | 2% | 3.7% | 5031 г |
| Натрий, Na | 31.24 мг | 1300 мг | 2.4% | 4.4% | 4161 г |
| Сера, S | 0.78 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 128205 г |
| Фосфор, P | 46.3 мг | 800 мг | 5.8% | 10.7% | 1728 г |
| Хлор, Cl | 21.3 мг | 2300 мг | 0.9% | 1.7% | 10798 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.32 мг | 18 мг | 1.8% | 3.3% | 5625 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 66667 г |
| Литий, Li | 0.005 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1039 мг | 2 мг | 5.2% | 9.6% | 1925 г |
| Медь, Cu | 0.67 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 149254 г |
| Молибден, Mo | 1.126 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3% | 6217 г |
| Никель, Ni | 0.029 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.499 мкг | 55 мкг | 10% | 18.5% | 1000 г |
| Фтор, F | 67.67 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.1% | 5911 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.3011 мг | 12 мг | 2.5% | 4.6% | 3985 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.044 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.137 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп с фрикаделек составляет 54,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».