| 1928 Крупные Овсяные Хлопья [Myllyn Paras] | 30 г |
| Молоко 1.5% | 60 г |
| Вода | 100 г |
| Масло Гхи [ВкусВилл] | 4 г |
| протеин ваниль | 10 г |
| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 40 г |
| Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко [Mr. Djemius] | 7 г |
| Десерт Манго Зелёная Линия | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.6 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1565 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 8.8% | 1056 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.3% | 1750 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 5.2% | 1780 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.3% | 2857 г |
| Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2967 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.76 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 56818 г |
| Магний, Mg | 0.39 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 102564 г |
| Натрий, Na | 0.35 мг | 1300 мг | 371429 г | ||
| Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
| Хлор, Cl | 0.55 мг | 2300 мг | 418182 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.24 мкг | 1000 мкг | 416667 г | ||
| Молибден, Mo | 0.627 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.8% | 11164 г |
| Фтор, F | 39.22 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.9% | 10199 г |
| Прочие вещества | |||||
| L-карнитин | 0.294 мг | ~ |
Энергетическая ценность Каша по типу чизкейка манго составляет 107,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».