Мой здоровый рацион

Рецепт Йогурт с топингом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Йогурт с топингом

Йогурт Греческий Teos 1 порция
Сироп Ваниль 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт с топингом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 87.1 ккал 1684 ккал 5.2% 6% 1933 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 9.2% 1246 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 3.4% 3294 г
Углеводы 11.7 г 219 г 5.3% 6.1% 1872 г
Вода 80.4 г 2273 г 3.5% 4% 2827 г

Энергетическая ценность Йогурт с топингом составляет 87,1 кКал.

  • Порция = 160 гр (139.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».