Рецепт Закуски похрустеть. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Закуски похрустеть

Семечки полосатые с солью	1 порция
Кокосовые чипсы	1 порция

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Закуски похрустеть".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	480 ккал	1684 ккал	28.5%	5.9%	351 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	2.8%	760 г
Жиры	39 г	56 г	69.6%	14.5%	144 г
Углеводы	21.8 г	219 г	10%	2.1%	1005 г
Вода	29.2 г	2273 г	1.3%	0.3%	7784 г

Энергетическая ценность Закуски похрустеть составляет 480 кКал.

Порция = 60 гр (288 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок