Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 343 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 491 г |
Углеводы | 85 г | 219 г | 38.8% | 11.3% | 258 г |
Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1300 мкг | 900 мкг | 144.4% | 42.1% | 69 г |
Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 64.1% | 45 г |
Витамин В2, рибофлавин | 3.7 мг | 1.8 мг | 205.6% | 59.9% | 49 г |
Витамин В6, пиридоксин | 3.9 мг | 2 мг | 195% | 56.9% | 51 г |
Витамин В9, фолаты | 1130 мкг | 400 мкг | 282.5% | 82.4% | 35 г |
Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 64.8% | 45 г |
Витамин D, кальциферол | 17 мкг | 10 мкг | 170% | 49.6% | 59 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25 мг | 15 мг | 166.7% | 48.6% | 60 г |
Витамин Н, биотин | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 100000 г | |
Витамин К, филлохинон | 15 мкг | 120 мкг | 12.5% | 3.6% | 800 г |
Витамин РР, НЭ | 32 мг | 20 мг | 160% | 46.6% | 63 г |
Энергетическая ценность кисель персик составляет 343 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».