| Чай черный байховый | 5 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4% | 67360 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 16% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 8% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 20% | 20000 г |
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 172% | 2310 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4% | 112500 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 36% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 8% | 56250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1856 мг | 20 мг | 0.9% | 36% | 10776 г |
| Ниацин | 0.131 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.66 мг | 2500 мг | 1.6% | 64% | 6149 г |
| Кальций, Ca | 11.07 мг | 1000 мг | 1.1% | 44% | 9033 г |
| Магний, Mg | 8.2 мг | 400 мг | 2.1% | 84% | 4878 г |
| Натрий, Na | 6.26 мг | 1300 мг | 0.5% | 20% | 20767 г |
| Фосфор, P | 13.5 мг | 800 мг | 1.7% | 68% | 5926 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.344 мг | 18 мг | 7.5% | 300% | 1339 г |
| Медь, Cu | 15.74 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 64% | 6353 г |
| Фтор, F | 25.38 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 24% | 15760 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 4% | 122449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай заварка составляет 2,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».