| Чай черный байховый (сухая заварка) | 20 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.3 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6656 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 17% | 2303 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 6.3% | 6222 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 2% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 15.8% | 2500 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 14.6% | 2680 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.3 мкг | 900 мкг | 0.9% | 3.6% | 10843 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 3.2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 36.8% | 1078 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.67 мг | 90 мг | 1.9% | 7.5% | 5389 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8867 мг | 20 мг | 9.4% | 37.2% | 1060 г |
| Ниацин | 1.333 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 413.33 мг | 2500 мг | 16.5% | 65.2% | 605 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 47.4% | 833 г |
| Магний, Mg | 81.67 мг | 400 мг | 20.4% | 80.6% | 490 г |
| Натрий, Na | 21.17 мг | 1300 мг | 1.6% | 6.3% | 6141 г |
| Сера, S | 8.33 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.2% | 12005 г |
| Фосфор, P | 137.4 мг | 800 мг | 17.2% | 68% | 582 г |
| Хлор, Cl | 11.67 мг | 2300 мг | 0.5% | 2% | 19709 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.677 мг | 18 мг | 76% | 300.4% | 132 г |
| Марганец, Mn | 0.0133 мг | 2 мг | 0.7% | 2.8% | 15038 г |
| Медь, Cu | 5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2% | 20000 г |
| Молибден, Mo | 13.333 мкг | 70 мкг | 19% | 75.1% | 525 г |
| Фтор, F | 833.33 мкг | 4000 мкг | 20.8% | 82.2% | 480 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный составляет 25,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».