| Кукурузная мука | 81.2 г |
| Протеин бобовый порошок | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.8 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 21.7 г | 76 г | 28.6% | 8.1% | 350 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 8% | 353 г |
| Углеводы (общие) | 65.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 5.9% | 476 г |
| Вода | 9.5 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23926 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.2 мкг | 900 мкг | 3.1% | 0.9% | 3191 г |
| бета Каротин | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 1% | 2924 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.299 мг | 1.5 мг | 19.9% | 5.6% | 502 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.8% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 7.35 мг | 500 мг | 1.5% | 0.4% | 6803 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 1.2% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 2.2% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.642 мкг | 400 мкг | 6.4% | 1.8% | 1560 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.513 мг | 15 мг | 3.4% | 1% | 2924 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5642 мг | 20 мг | 12.8% | 3.6% | 780 г |
| Ниацин | 1.539 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.65 мг | 2500 мг | 5% | 1.4% | 1990 г |
| Кальций, Ca | 17.09 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5851 г |
| Магний, Mg | 25.64 мг | 400 мг | 6.4% | 1.8% | 1560 г |
| Натрий, Na | 5.98 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Сера, S | 60.77 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.7% | 1646 г |
| Фосфор, P | 93.2 мг | 800 мг | 11.7% | 3.3% | 858 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.308 мг | 18 мг | 12.8% | 3.6% | 780 г |
| Марганец, Mn | 0.1487 мг | 2 мг | 7.4% | 2.1% | 1345 г |
| Медь, Cu | 64.96 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.8% | 1539 г |
| Селен, Se | 8.975 мкг | 55 мкг | 16.3% | 4.6% | 613 г |
| Цинк, Zn | 0.5641 мг | 12 мг | 4.7% | 1.3% | 2127 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 60.344 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.691 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.7% | 4.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.171 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кукурузные протеиновые вафли составляет 353,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».