| Печень свиная (Тушение) | 660 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 196 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 212 г |
| Сало соленое (шпик свиной) | 220 г |
| Жир свиной | 103 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.4 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 475 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 5% | 563 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 16.1% | 175 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.8% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2602.6 мкг | 900 мкг | 289.2% | 81.6% | 35 г |
| бета Каротин | 2.335 мг | 5 мг | 46.7% | 13.2% | 214 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.179 мг | 1.5 мг | 11.9% | 3.4% | 838 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.299 мг | 1.8 мг | 72.2% | 20.4% | 139 г |
| Витамин В4, холин | 25.02 мг | 500 мг | 5% | 1.4% | 1998 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.865 мг | 5 мг | 77.3% | 21.8% | 129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.392 мг | 2 мг | 19.6% | 5.5% | 510 г |
| Витамин В9, фолаты | 146.944 мкг | 400 мкг | 36.7% | 10.4% | 272 г |
| Витамин В12, кобаламин | 19.083 мкг | 3 мкг | 636.1% | 179.5% | 16 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.4 мг | 90 мг | 9.3% | 2.6% | 1071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.786 мг | 15 мг | 5.2% | 1.5% | 1908 г |
| Витамин Н, биотин | 52.809 мкг | 50 мкг | 105.6% | 29.8% | 95 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.5591 мг | 20 мг | 57.8% | 16.3% | 173 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250.94 мг | 2500 мг | 10% | 2.8% | 996 г |
| Кальций, Ca | 24.57 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.7% | 4070 г |
| Магний, Mg | 24.68 мг | 400 мг | 6.2% | 1.7% | 1621 г |
| Натрий, Na | 497.31 мг | 1300 мг | 38.3% | 10.8% | 261 г |
| Сера, S | 147.02 мг | 1000 мг | 14.7% | 4.1% | 680 г |
| Фосфор, P | 253.6 мг | 800 мг | 31.7% | 8.9% | 315 г |
| Хлор, Cl | 355.95 мг | 2300 мг | 15.5% | 4.4% | 646 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.16 мг | 18 мг | 73.1% | 20.6% | 137 г |
| Йод, I | 10.61 мкг | 150 мкг | 7.1% | 2% | 1414 г |
| Кобальт, Co | 9.495 мкг | 10 мкг | 95% | 26.8% | 105 г |
| Марганец, Mn | 0.2292 мг | 2 мг | 11.5% | 3.2% | 873 г |
| Медь, Cu | 1931.46 мкг | 1000 мкг | 193.1% | 54.5% | 52 г |
| Молибден, Mo | 53.087 мкг | 70 мкг | 75.8% | 21.4% | 132 г |
| Селен, Se | 36.214 мкг | 55 мкг | 65.8% | 18.6% | 152 г |
| Фтор, F | 10.67 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37488 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 2.8003 мг | 12 мг | 23.3% | 6.6% | 429 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 149.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность паштет запеченный составляет 354,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».