| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 477 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 353 г |
| Белки | 34.5 г | 76 г | 45.4% | 9.5% | 220 г |
| Жиры | 21.2 г | 56 г | 37.9% | 7.9% | 264 г |
| Углеводы | 37.1 г | 219 г | 16.9% | 3.5% | 590 г |
Энергетическая ценность Стейк тунца с киноа и кукурузой составляет 477 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».