| Печень телячья лидл | 350 г |
| Яблоко Гренни Смит | 200 г |
| Морковь | 100 г |
| Лук Красный [Пятерочка] | 100 г |
| Olivenol оливковое масло | 30 г |
| масло сливочное безлактозное kfree | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1266 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 6.8% | 1101 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 10.1% | 747 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 2.9% | 2576 г |
| Углеводы (общие) | 4.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.8% | 2000 г |
| Вода | 75.8 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 2999 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2280.6 мкг | 900 мкг | 253.4% | 190.5% | 39 г |
| альфа Каротин | 429.259 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 101.284 мг | 5 мг | 2025.7% | 1523.1% | 5 г |
| бета Криптоксантин | 0.494 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.123 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 47.407 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | 1.5 мг | 6.6% | 5% | 1515 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.223 мг | 1.8 мг | 67.9% | 51.1% | 147 г |
| Витамин В4, холин | 145.94 мг | 500 мг | 29.2% | 22% | 343 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.159 мг | 5 мг | 63.2% | 47.5% | 158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.501 мг | 2 мг | 25.1% | 18.9% | 399 г |
| Витамин В9, фолаты | 127.654 мкг | 400 мкг | 31.9% | 24% | 313 г |
| Витамин В12, кобаламин | 25.494 мкг | 3 мкг | 849.8% | 638.9% | 12 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.29 мг | 90 мг | 1.4% | 1.1% | 6977 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.556 мкг | 10 мкг | 5.6% | 4.2% | 1799 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.891 мг | 15 мг | 5.9% | 4.4% | 1684 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 3.8% | 2000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1525 мг | 20 мг | 0.8% | 0.6% | 13115 г |
| Бетаин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.38 мг | 2500 мг | 8.2% | 6.2% | 1223 г |
| Кальций, Ca | 8.21 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 12180 г |
| Магний, Mg | 10.49 мг | 400 мг | 2.6% | 2% | 3813 г |
| Натрий, Na | 38.58 мг | 1300 мг | 3% | 2.3% | 3370 г |
| Сера, S | 2.23 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 44843 г |
| Фосфор, P | 175.2 мг | 800 мг | 21.9% | 16.5% | 457 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.191 мг | 18 мг | 12.2% | 9.2% | 822 г |
| Марганец, Mn | 0.1581 мг | 2 мг | 7.9% | 5.9% | 1265 г |
| Медь, Cu | 17.44 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 1.3% | 5734 г |
| Селен, Se | 17.191 мкг | 55 мкг | 31.3% | 23.5% | 320 г |
| Фтор, F | 0.4 мкг | 4000 мкг | 1000000 г | ||
| Цинк, Zn | 1.7679 мг | 12 мг | 14.7% | 11.1% | 679 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.189 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.012 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.504 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.664 г | min 16.8 г | 15.9% | 12% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.224 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет и гов печени с яблоком составляет 133 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».