Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадная паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадная паста

Глазурь шоколадная 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадная паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 542 ккал 1684 ккал 32.2% 5.9% 311 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 1.2% 1551 г
Жиры 34.5 г 56 г 61.6% 11.4% 162 г
Углеводы 52.5 г 219 г 24% 4.4% 417 г
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 5.5% 333 г
Вода 0.8 г 2273 г 284125 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.4% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 0.5% 3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 0.7% 2500 г
Витамин РР, НЭ 1.7 мг 20 мг 8.5% 1.6% 1176 г
Ниацин 0.7 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 312 мг 2500 мг 12.5% 2.3% 801 г
Кальций, Ca 29 мг 1000 мг 2.9% 0.5% 3448 г
Магний, Mg 103 мг 400 мг 25.8% 4.8% 388 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 43333 г
Фосфор, P 130 мг 800 мг 16.3% 3% 615 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6 мг 18 мг 33.3% 6.1% 300 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 48.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 24 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколадная паста составляет 542 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».