| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322.7 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 522 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2.2% | 1434 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 3% | 1018 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 8.9% | 348 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 7.6% | 408 г |
| Вода | 2.8 г | 2273 г | 0.1% | 81179 г | |
| Органические кислоты | 3.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.6% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.3% | 2338 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.4259 мг | 20 мг | 37.1% | 11.5% | 269 г |
| Ниацин | 6.538 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 617.23 мг | 2500 мг | 24.7% | 7.7% | 405 г |
| Кальций, Ca | 58.38 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.8% | 1713 г |
| Магний, Mg | 76.92 мг | 400 мг | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Натрий, Na | 1.38 мг | 1300 мг | 0.1% | 94203 г | |
| Фосфор, P | 76.2 мг | 800 мг | 9.5% | 2.9% | 1050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.223 мг | 18 мг | 12.4% | 3.8% | 810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 62.5 г | ~ |
Энергетическая ценность кава з цукром 2,5ч.л. составляет 322,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».