| Масло Сливочное [Вкуснотеево] | 220 г |
| Яйцо куриное | 4 С0 |
| Рисовая мука, белая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440.1 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 383 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.1% | 1086 г |
| Жиры | 30.1 г | 56 г | 53.8% | 12.2% | 186 г |
| Углеводы | 33.4 г | 219 г | 15.3% | 3.5% | 656 г |
| Углеводы (общие) | 34.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Вода | 27.9 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8147 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 88 мкг | 900 мкг | 9.8% | 2.2% | 1023 г |
| Ретинол | 0.085 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.2% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 87.42 мг | 500 мг | 17.5% | 4% | 572 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.787 мг | 5 мг | 15.7% | 3.6% | 635 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.232 мг | 2 мг | 11.6% | 2.6% | 862 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.062 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 9847 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.176 мкг | 3 мкг | 5.9% | 1.3% | 1705 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.745 мкг | 10 мкг | 7.5% | 1.7% | 1342 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | 15 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин Н, биотин | 6.838 мкг | 50 мкг | 13.7% | 3.1% | 731 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3145 мг | 20 мг | 11.6% | 2.6% | 864 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.55 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.7% | 3143 г |
| Кальций, Ca | 22.85 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.5% | 4376 г |
| Магний, Mg | 18.87 мг | 400 мг | 4.7% | 1.1% | 2120 г |
| Натрий, Na | 45.36 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.8% | 2866 г |
| Сера, S | 84.75 мг | 1000 мг | 8.5% | 1.9% | 1180 г |
| Фосфор, P | 106.5 мг | 800 мг | 13.3% | 3% | 751 г |
| Хлор, Cl | 52.81 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.5% | 4355 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.994 мг | 18 мг | 5.5% | 1.2% | 1811 г |
| Йод, I | 6.77 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1% | 2216 г |
| Кобальт, Co | 3.385 мкг | 10 мкг | 33.9% | 7.7% | 295 г |
| Марганец, Mn | 0.5176 мг | 2 мг | 25.9% | 5.9% | 386 г |
| Медь, Cu | 83.1 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 1.9% | 1203 г |
| Молибден, Mo | 2.031 мкг | 70 мкг | 2.9% | 0.7% | 3447 г |
| Селен, Se | 16.781 мкг | 55 мкг | 30.5% | 6.9% | 328 г |
| Фтор, F | 18.62 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21482 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.6% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.7142 мг | 12 мг | 6% | 1.4% | 1680 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.486 г | ~ | |||
| Валин | 0.408 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.178 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.306 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.572 г | ~ | |||
| Лизин | 0.392 г | ~ | |||
| Метионин | 0.203 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.244 г | ~ | |||
| Треонин | 0.295 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.354 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.383 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.381 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.649 г | ~ | |||
| Глицин | 0.255 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.063 г | ~ | |||
| Пролин | 0.253 г | ~ | |||
| Серин | 0.446 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.295 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.063 г | от 0.9 до 3.7 г | 7% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.736 г | от 4.7 до 16.8 г | 15.7% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 192.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.179 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.84 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.309 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.869 г | min 16.8 г | 11.1% | 2.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.134 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.569 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.587 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.2% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.505 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье Мадлен Песочное Рисовое составляет 440,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».