Мой здоровый рацион

Рецепт Говядина в аэрогриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Говядина в аэрогриле

Говядина Тазобедренная Часть [Глобус] 395 г
Приправа для Мяса [Индана] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говядина в аэрогриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 128.1 ккал 1684 ккал 7.6% 5.9% 1315 г
Белки 18.5 г 76 г 24.3% 19% 411 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 7.8% 1000 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.3% 24333 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 2.6% 3031 г

Энергетическая ценность Говядина в аэрогриле составляет 128,1 кКал.

  • Порция = 101 гр (129.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».