| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 16.6% | 633 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.8% | 3733 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 4.3% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 47.4% | 222 г |
| Вода | 150 г | 2273 г | 6.6% | 6.9% | 1515 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1212 мкг | 900 мкг | 134.7% | 141.8% | 74 г |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 70.2% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 93.6% | 113 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 100% | 105 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 70.2% | 150 г |
| Витамин B12, добавленный | 2 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 57 мг | 90 мг | 63.3% | 66.6% | 158 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 9 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19 мг | 15 мг | 126.7% | 133.4% | 79 г |
| Ниацин | 20 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 700 мг | 2500 мг | 28% | 29.5% | 357 г |
| Кальций, Ca | 385 мг | 1000 мг | 38.5% | 40.5% | 260 г |
| Магний, Mg | 92 мг | 400 мг | 23% | 24.2% | 435 г |
| Натрий, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Фосфор, P | 700 мг | 800 мг | 87.5% | 92.1% | 114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 20 мг | 18 мг | 111.1% | 116.9% | 90 г |
| Йод, I | 154 мкг | 150 мкг | 102.7% | 108.1% | 97 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 52.6% | 200 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Селен, Se | 77 мкг | 55 мкг | 140% | 147.4% | 71 г |
Энергетическая ценность Белковый коктель составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».