| Я Корж бисквит шоколадный 300 гр 2 по 150 | 300 г |
| Я Корж бисквит ванильный 300 гр 2 по 150 | 300 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 700 г |
| Яичный желток куриный | 80 г |
| Я джем Махеев Вишня | 1 г |
| Я крем заварной Парижский 130 гр | 260 г |
| Я Пропитка к бисквитному торту 300 на 600 1/1+0.6 | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.6 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 737 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 2.5% | 1767 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 3.7% | 1191 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 8.2% | 534 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Вода | 48.9 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4648 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.7 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.3 мкг | 900 мкг | 5.3% | 2.3% | 1903 г |
| Ретинол | 0.045 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.6% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.6% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 43.69 мг | 500 мг | 8.7% | 3.8% | 1144 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.328 мг | 5 мг | 6.6% | 2.9% | 1524 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 0.9% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.077 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 13000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.235 мкг | 3 мкг | 7.8% | 3.4% | 1277 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.359 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.6% | 2786 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 3.732 мкг | 50 мкг | 7.5% | 3.3% | 1340 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.5364 мг | 20 мг | 2.7% | 1.2% | 3729 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.36 мг | 2500 мг | 2.5% | 1.1% | 3946 г |
| Кальций, Ca | 53.57 мг | 1000 мг | 5.4% | 2.4% | 1867 г |
| Магний, Mg | 6.2 мг | 400 мг | 1.6% | 0.7% | 6452 г |
| Натрий, Na | 22.19 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.7% | 5858 г |
| Сера, S | 19.26 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.8% | 5192 г |
| Фосфор, P | 59.8 мг | 800 мг | 7.5% | 3.3% | 1338 г |
| Хлор, Cl | 45.81 мг | 2300 мг | 2% | 0.9% | 5021 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.361 мг | 18 мг | 2% | 0.9% | 4986 г |
| Йод, I | 5.01 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1.4% | 2994 г |
| Кобальт, Co | 1.378 мкг | 10 мкг | 13.8% | 6% | 726 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 34483 г |
| Медь, Cu | 12.18 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.5% | 8210 г |
| Молибден, Mo | 2.512 мкг | 70 мкг | 3.6% | 1.6% | 2787 г |
| Олово, Sn | 5.83 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.876 мкг | 55 мкг | 5.2% | 2.3% | 1912 г |
| Стронций, Sr | 6.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.22 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32733 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.2956 мг | 12 мг | 2.5% | 1.1% | 4060 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.122 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.052 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.04 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.061 г | ~ | |||
| Лизин | 0.052 г | ~ | |||
| Метионин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Треонин | 0.037 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.062 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.038 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.023 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.091 г | ~ | |||
| Пролин | 0.031 г | ~ | |||
| Серин | 0.061 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.021 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.3% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.239 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.1% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.208 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.888 г | min 16.8 г | 5.3% | 2.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.259 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 1% |
Энергетическая ценность Я торт бисквитный Вишня составляет 228,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».