| Морской Окунь [Мореслав] | 1089 г |
| Масло оливковое рафинированное с добавлением не рафинированного [Arioli] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.9 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1178 г |
| Белки | 25.6 г | 76 г | 33.7% | 23.6% | 297 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 5.6% | 1244 г |
| Вода | 69.9 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3252 г |
Энергетическая ценность Окунь морской запечённый составляет 142,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».