| Зерновой Хлеб Геркулес [Хлебный Дом] | 30 г |
| Творожный Сыр [Хохланд] | 20 г |
| Ветчина с Индейкой [Империя Вкуса] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 834 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 6.1% | 809 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 7.7% | 644 г |
| Углеводы | 21.1 г | 219 г | 9.6% | 4.8% | 1038 г |
| Вода | 60.7 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3745 г |
Энергетическая ценность Хлеб с творожным сыром и ветчиной составляет 202 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».