| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1620 ккал | 1684 ккал | 96.2% | 5.9% | 104 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 0.2% | 2533 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 0.2% | 2800 г |
| Углеводы | 88 г | 219 г | 40.2% | 2.5% | 249 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.13 мг | 1.5 мг | 75.3% | 4.6% | 133 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.05 мг | 1.8 мг | 58.3% | 3.6% | 171 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.46 мг | 5 мг | 29.2% | 1.8% | 342 г |
| Витамин В9, фолаты | 220 мкг | 400 мкг | 55% | 3.4% | 182 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.65 мкг | 3 мкг | 21.7% | 1.3% | 462 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33 мг | 90 мг | 36.7% | 2.3% | 273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.2 мг | 15 мг | 54.7% | 3.4% | 183 г |
Энергетическая ценность какое365 составляет 1620 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».