| Сыр Творожный [Libendorf] | 50 г |
| Авокадо | 69 г |
| Рис с Диким Рисом [Му-Му] | 130 г |
| Нори [Takemura] | 1.4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.9 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 6% | 887 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 3% | 1767 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 11.3% | 467 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 4.2% | 1251 г |
| Вода | 66.2 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3434 г |
Энергетическая ценность Роллы с авокадо составляет 189,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».