| Творог 5% [Мясновъ] | 200 г |
| Яйцо С1 | 60 г |
| Изолят Соевого Белка (Банан) | 30 г |
| Кефир 2,5% [Сарафаново] | 40 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Слобода] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.2 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 783 г |
| Белки | 24.1 г | 76 г | 31.7% | 14.7% | 315 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 9.9% | 471 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.7% | 6636 г |
| Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3738 г |
Энергетическая ценность Сырники протеиновые составляет 215,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».