| Ежевика | 200 г |
| Масло Сливочное [Сливочное Утро] | 60 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 10 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.6 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 844 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 2.3% | 2171 г |
| Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 16.3% | 308 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 1% | 5214 г |
| Углеводы (общие) | 4.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 13.8% | 364 г |
| Вода | 62.5 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3637 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.6 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.7% | 7759 г |
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.7% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.6% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 1.5% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 5.67 мг | 500 мг | 1.1% | 0.6% | 8818 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 3.4% | 1497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 1.3% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.167 мкг | 400 мкг | 5.3% | 2.7% | 1890 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 5.6% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.83 мг | 15 мг | 5.5% | 2.8% | 1807 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.2 мкг | 120 мкг | 11% | 5.5% | 909 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.08 мг | 20 мг | 5.4% | 2.7% | 1852 г |
| Ниацин | 0.447 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 289.57 мг | 2500 мг | 11.6% | 5.8% | 863 г |
| Кальций, Ca | 32.8 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.7% | 3049 г |
| Магний, Mg | 61.83 мг | 400 мг | 15.5% | 7.8% | 647 г |
| Натрий, Na | 15.3 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.6% | 8497 г |
| Сера, S | 17.27 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.9% | 5790 г |
| Фосфор, P | 86.8 мг | 800 мг | 10.9% | 5.5% | 922 г |
| Хлор, Cl | 2.8 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 82143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.867 мг | 18 мг | 15.9% | 8% | 628 г |
| Марганец, Mn | 0.8932 мг | 2 мг | 44.7% | 22.4% | 224 г |
| Медь, Cu | 565 мкг | 1000 мкг | 56.5% | 28.3% | 177 г |
| Молибден, Mo | 5.6 мкг | 70 мкг | 8% | 4% | 1250 г |
| Селен, Se | 0.267 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 20599 г |
| Фтор, F | 24.5 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 16327 г |
| Цинк, Zn | 1.0633 мг | 12 мг | 8.9% | 4.5% | 1129 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.82 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.063 г | от 0.9 до 3.7 г | 7% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.124 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.6% | 1.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.909 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кето конфеты с ягодами составляет 199,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».