| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 554 ккал | 1684 ккал | 32.9% | 5.9% | 304 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 0.9% | 1949 г |
| Жиры | 34 г | 56 г | 60.7% | 11% | 165 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 4.7% | 384 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.2% | 833 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 20 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вафли в синей упаковке - 400гр (9в1) составляет 554 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».