Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти

Спагетти [Султан] 400 г
Вода 527 г
Масло Сливочное 72,5% [Деревенское Молочко] 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 167.1 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1008 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 3.5% 1727 г
Жиры 3.1 г 56 г 5.5% 3.3% 1806 г
Углеводы 29.8 г 219 г 13.6% 8.1% 735 г
Вода 62.8 г 2273 г 2.8% 1.7% 3619 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.47 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 40486 г
Магний, Mg 0.55 мг 400 мг 0.1% 0.1% 72727 г
Натрий, Na 0.49 мг 1300 мг 265306 г
Сера, S 0.55 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Хлор, Cl 0.77 мг 2300 мг 298701 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.33 мкг 1000 мкг 303030 г
Молибден, Mo 0.877 мкг 70 мкг 1.3% 0.8% 7982 г
Фтор, F 54.78 мкг 4000 мкг 1.4% 0.8% 7302 г

Энергетическая ценность Спагетти составляет 167,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».