Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновые конфеты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновые конфеты

Миндальная мука 50 г
Протеин WHEY PROTEIN Беларусь 50 г
Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] 25 г
Вода 50 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 5 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Льняная мука крупного помола 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновые конфеты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 324.6 ккал 1684 ккал 19.3% 5.9% 519 г
Белки 31.3 г 76 г 41.2% 12.7% 243 г
Жиры 21.2 г 56 г 37.9% 11.7% 264 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 1.2% 2639 г
Вода 38.2 г 2273 г 1.7% 0.5% 5950 г
Зола 1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 4.81 мг 1000 мг 0.5% 0.2% 20790 г
Магний, Mg 0.47 мг 400 мг 0.1% 85106 г
Натрий, Na 387.33 мг 1300 мг 29.8% 9.2% 336 г
Сера, S 2.05 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 48780 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 100000 г
Хлор, Cl 597.25 мг 2300 мг 26% 8% 385 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.029 мг 18 мг 0.2% 0.1% 62069 г
Кобальт, Co 0.15 мкг 10 мкг 1.5% 0.5% 6667 г
Марганец, Mn 0.0029 мг 2 мг 0.1% 68966 г
Медь, Cu 2.86 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 34965 г
Молибден, Mo 1.5 мкг 70 мкг 2.1% 0.6% 4667 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 25.02 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 15987 г
Цинк, Zn 0.006 мг 12 мг 0.1% 200000 г

Энергетическая ценность Протеиновые конфеты составляет 324,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».