Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 14% | 14600 г |
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 50% | 4000 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 525 мкг | 900 мкг | 58.3% | 1166% | 171 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 700% | 286 г |
Витамин В9, фолаты | 173 мкг | 400 мкг | 43.3% | 866% | 231 г |
Витамин В12, кобаламин | 3.4 мкг | 3 мкг | 113.3% | 2266% | 88 г |
Витамин C, аскорбиновая | 13 мг | 90 мг | 14.4% | 288% | 692 г |
Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 2000% | 100 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.9 мг | 15 мг | 32.7% | 654% | 306 г |
Витамин Н, биотин | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 1600% | 125 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 28 мкг | 150 мкг | 18.7% | 374% | 536 г |
Цинк, Zn | 1.8 мг | 12 мг | 15% | 300% | 667 г |
Энергетическая ценность Women's multivitamin составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».