Водоросли Вакаме Сушёные [ВкусВилл] | 10 г |
Вода | 140 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 16.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10206 г |
Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 8.5% | 6909 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 8.5% | 7300 г |
Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 25.5% | 2370 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.2 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.4% | 23810 г |
Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 43011 г |
Натрий, Na | 58.97 мг | 1300 мг | 4.5% | 27.3% | 2205 г |
Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 107527 г |
Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 175573 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 178571 г |
Молибден, Mo | 1.493 мкг | 70 мкг | 2.1% | 12.7% | 4689 г |
Фтор, F | 93.33 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 13.9% | 4286 г |
Энергетическая ценность Водоросли ВАКАМЕ варёные составляет 16,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».