| Вишня (Варка без слива) | 800 г |
| Клубника (Варка без слива) | 400 г |
| Вода | 500 г |
| Желатин пищевой | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.4 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3793 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 11% | 2054 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 6.5% | 3476 г |
| Углеводы (общие) | 8.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 15.8% | 1429 г |
| Вода | 86.4 г | 2273 г | 3.8% | 8.6% | 2631 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.3 мкг | 900 мкг | 0.9% | 2% | 10843 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 2.3% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2.7% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.9% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 4.16 мг | 500 мг | 0.8% | 1.8% | 12019 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 3.4% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 3.6% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.649 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2% | 10962 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.53 мг | 90 мг | 9.5% | 21.4% | 1055 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.255 мг | 15 мг | 1.7% | 3.8% | 5882 г |
| Витамин Н, биотин | 1.115 мкг | 50 мкг | 2.2% | 5% | 4484 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 2.9% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7965 мг | 20 мг | 4% | 9% | 2511 г |
| Ниацин | 0.222 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.9 мг | 2500 мг | 6.3% | 14.2% | 1583 г |
| Кальций, Ca | 52.42 мг | 1000 мг | 5.2% | 11.7% | 1908 г |
| Кремний, Si | 25.735 мг | 30 мг | 85.8% | 193.2% | 117 г |
| Магний, Mg | 18.9 мг | 400 мг | 4.7% | 10.6% | 2116 г |
| Натрий, Na | 14.26 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.5% | 9116 г |
| Сера, S | 5.87 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 17036 г |
| Фосфор, P | 29 мг | 800 мг | 3.6% | 8.1% | 2759 г |
| Хлор, Cl | 7.92 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.7% | 29040 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 61.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.577 мг | 18 мг | 3.2% | 7.2% | 3120 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.4% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 1.379 мкг | 10 мкг | 13.8% | 31.1% | 725 г |
| Литий, Li | 1.28 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0552 мг | 2 мг | 2.8% | 6.3% | 3623 г |
| Медь, Cu | 131.39 мкг | 1000 мкг | 13.1% | 29.5% | 761 г |
| Молибден, Mo | 2.749 мкг | 70 мкг | 3.9% | 8.8% | 2546 г |
| Никель, Ni | 4.265 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.125 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 44000 г |
| Стронций, Sr | 2.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.88 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2% | 11148 г |
| Хром, Cr | 2.27 мкг | 50 мкг | 4.5% | 10.1% | 2203 г |
| Цинк, Zn | 0.0921 мг | 12 мг | 0.8% | 1.8% | 13029 г |
| Цирконий, Zr | 0.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.092 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.041 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.264 г | ~ | |||
| Валин | 0.074 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.048 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.104 г | ~ | |||
| Лизин | 0.153 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.056 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.083 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.123 г | ~ | |||
| Аланин | 0.256 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.202 г | ~ | |||
| Глицин | 0.727 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.369 г | ~ | |||
| Пролин | 0.527 г | ~ | |||
| Серин | 0.102 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.036 г | от 0.9 до 3.7 г | 4% | 9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.042 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.035 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе: вишня+клубника составляет 44,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».