| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188.7 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 892 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.9% | 1357 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 15.1% | 352 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 1.4% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 6.1% | 870 г |
| Вода | 133.5 г | 2273 г | 5.9% | 3.1% | 1703 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1850 мкг | 900 мкг | 205.6% | 109% | 49 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 2.6% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 53% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 11.8% | 450 г |
| Витамин D, кальциферол | 330 мкг | 10 мкг | 3300% | 1748.8% | 3 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 7% | 750 г |
| Витамин К, филлохинон | 57 мкг | 120 мкг | 47.5% | 25.2% | 211 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 500 мг | 2500 мг | 20% | 10.6% | 500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 28.9% | 183 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Салат норвежский составляет 188,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».