Мой здоровый рацион

Рецепт Пирожки на минималках. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пирожки на минималках

Творожно-сырная начинка 1 Порция
Яйцо Двухжелтковое [Синявинское] 156 г
Кефир 1% [Эконива] 180 г
Батон Классический Семейные Традиции [Каравай] 123 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожки на минималках".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 158.7 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1061 г
Белки 12.4 г 76 г 16.3% 10.3% 613 г
Жиры 7.4 г 56 г 13.2% 8.3% 757 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 3.2% 1991 г
Вода 69.2 г 2273 г 3% 1.9% 3285 г

Энергетическая ценность Пирожки на минималках составляет 158,7 кКал.

  • Порция = 11 гр (17.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».