Мой здоровый рацион

Рецепт Сухари. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сухари

Хлеб Бородинский Новый [Хлебный Дом] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухари".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 336.7 ккал 1684 ккал 20% 5.9% 500 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 4.4% 673 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 1.2% 2545 г
Углеводы 67.8 г 219 г 31% 9.2% 323 г
Вода 18.7 г 2273 г 0.8% 0.2% 12155 г

Энергетическая ценность Сухари составляет 336,7 кКал.

  • Порция = 60 гр (202 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».