Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь карибская. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь карибская

Карибская Смесь Овощная [Мираторг] 400 г
масло авакадо 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь карибская".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 82.3 ккал 1684 ккал 4.9% 6% 2046 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 7.4% 1652 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 3% 4000 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 6.8% 1780 г
Вода 81.7 г 2273 г 3.6% 4.4% 2782 г

Энергетическая ценность Смесь карибская составляет 82,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».