Мой здоровый рацион

Рецепт Суп овощной с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп овощной с курицей

Вода 1500 г
Бедро Охлаждённое [Агросила] 906 г
Овощи по Деревенски [Хортекс] 400 г
Овощи Замороженные [4 Сезона] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп овощной с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 103.5 ккал 1684 ккал 6.1% 5.9% 1627 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 8% 1206 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 12.9% 747 г
Углеводы 2.8 г 219 г 1.3% 1.3% 7821 г
Вода 83.4 г 2273 г 3.7% 3.6% 2725 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.91 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 34364 г
Магний, Mg 0.65 мг 400 мг 0.2% 0.2% 61538 г
Натрий, Na 0.58 мг 1300 мг 224138 г
Сера, S 0.65 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Хлор, Cl 0.91 мг 2300 мг 252747 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.39 мкг 1000 мкг 256410 г
Молибден, Mo 1.036 мкг 70 мкг 1.5% 1.4% 6757 г
Фтор, F 64.77 мкг 4000 мкг 1.6% 1.5% 6176 г

Энергетическая ценность Суп овощной с курицей составляет 103,5 кКал.

  • Порция = 386 гр (399.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов