| Яйца куриные | 55 г |
| Творог 2% | 89 г |
| Кукурузная мука | 31 г |
| Курага | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.2 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 854 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 7.9% | 644 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 2.9% | 1750 г |
| Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 6.9% | 735 г |
| Вода | 55.2 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4118 г |
Энергетическая ценность Вафли творожные с сухофруктами ‼️ составляет 197,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».