Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком

Кофе Сублимированный [Carte Noire]	5 г
Вода	170 г
Молоко 3,2% [Витебское Молоко]	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11.5 ккал	1684 ккал	0.7%	6.1%	14643 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	9.6%	9500 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	7.8%	11200 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	4.3%	21900 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	37.4%	2327 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.83 мг	1000 мг	0.4%	3.5%	26110 г
Магний, Mg	0.85 мг	400 мг	0.2%	1.7%	47059 г
Натрий, Na	0.77 мг	1300 мг	0.1%	0.9%	168831 г
Сера, S	0.85 мг	1000 мг	0.1%	0.9%	117647 г
Хлор, Cl	1.19 мг	2300 мг	0.1%	0.9%	193277 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.9%	142857 г
Медь, Cu	0.51 мкг	1000 мкг	0.1%	0.9%	196078 г
Молибден, Mo	1.36 мкг	70 мкг	1.9%	16.5%	5147 г
Фтор, F	85 мкг	4000 мкг	2.1%	18.3%	4706 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 11,5 кКал.

Порция = 200 гр (23 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок