Мой здоровый рацион

Рецепт Чизкейк высокобелковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чизкейк высокобелковый

Печенье Традиционное [Юбилейное] 250 г
Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск] 180 г
Сливки 10% [Сарафаново] 350 г
Экспонента йогурт 320 г
Творог 5% [Село Зелёное] 160 г
Желатин пищевой 18 г
Сахар Прессованный [Русский Сахар] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизкейк высокобелковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 273.8 ккал 1684 ккал 16.3% 6% 615 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 4% 916 г
Жиры 17.8 г 56 г 31.8% 11.6% 315 г
Углеводы 18.6 г 219 г 8.5% 3.1% 1177 г
Вода 55.2 г 2273 г 2.4% 0.9% 4118 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.1962 мг 20 мг 1% 0.4% 10194 г
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 9.49 мг 1000 мг 0.9% 0.3% 10537 г
Магний, Mg 1.08 мг 400 мг 0.3% 0.1% 37037 г
Натрий, Na 0.15 мг 1300 мг 866667 г
Фосфор, P 4.1 мг 800 мг 0.5% 0.2% 19512 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.027 мг 18 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 142857 г
Медь, Cu 21.28 мкг 1000 мкг 2.1% 0.8% 4699 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.009 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.097 г ~
Валин 0.026 г ~
Гистидин* 0.016 г ~
Изолейцин 0.017 г ~
Лейцин 0.036 г ~
Лизин 0.055 г ~
Метионин 0.002 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.019 г ~
Фенилаланин 0.023 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.027 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.094 г ~
Аспарагиновая кислота 0.061 г ~
Глицин 0.274 г ~
Глутаминовая кислота 0.13 г ~
Пролин 0.198 г ~
Серин 0.036 г ~
Тирозин 0.004 г ~

Энергетическая ценность Чизкейк высокобелковый составляет 273,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».