| Тыква | 351 г |
| Творог 2% | 537 г |
| Яйца куриные | 147 г |
| Рисовая мука | 47 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.8 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1394 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 15.8% | 524 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.7% | 1750 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 3.6% | 2330 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.6% | 3114 г |
Энергетическая ценность Творожно-тыквенная запеканка составляет 120,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».