| Концентрат Сывороточный Белковый [Первый Русский Протеин] | 20 г |
| Концентрат Сывороточного Белка [Стоинг] | 20 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.3 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2046 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 21.9% | 555 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.7% | 7000 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 2.8% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 4.2 г | ~ | |||
| Вода | 79.7 г | 2273 г | 3.5% | 4.3% | 2852 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.8% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 8.7% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 8.48 мг | 500 мг | 1.7% | 2.1% | 5896 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.328 мг | 5 мг | 6.6% | 8% | 1524 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 2.7% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.879 мкг | 400 мкг | 1% | 1.2% | 10312 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.345 мкг | 3 мкг | 11.5% | 14% | 870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 1.5% | 8036 г |
| Витамин Н, биотин | 2.759 мкг | 50 мкг | 5.5% | 6.7% | 1812 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7759 мг | 20 мг | 3.9% | 4.7% | 2578 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 131.03 мг | 2500 мг | 5.2% | 6.3% | 1908 г |
| Кальций, Ca | 108.62 мг | 1000 мг | 10.9% | 13.2% | 921 г |
| Магний, Mg | 12.93 мг | 400 мг | 3.2% | 3.9% | 3094 г |
| Натрий, Na | 44.83 мг | 1300 мг | 3.4% | 4.1% | 2900 г |
| Сера, S | 25.86 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.2% | 3867 г |
| Фосфор, P | 81.9 мг | 800 мг | 10.2% | 12.4% | 977 г |
| Хлор, Cl | 86.21 мг | 2300 мг | 3.7% | 4.5% | 2668 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 20930 г |
| Йод, I | 7.76 мкг | 150 мкг | 5.2% | 6.3% | 1933 г |
| Кобальт, Co | 0.776 мкг | 10 мкг | 7.8% | 9.5% | 1289 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 46512 г |
| Медь, Cu | 10.34 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.2% | 9671 г |
| Молибден, Mo | 4.31 мкг | 70 мкг | 6.2% | 7.5% | 1624 г |
| Олово, Sn | 12.93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.862 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.9% | 6381 г |
| Стронций, Sr | 14.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.24 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 23202 г |
| Хром, Cr | 1.72 мкг | 50 мкг | 3.4% | 4.1% | 2907 г |
| Цинк, Zn | 0.3448 мг | 12 мг | 2.9% | 3.5% | 3480 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Булдыга составляет 82,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».