Мой здоровый рацион

Рецепт Отварные макароны атласный бантик 200/2000. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отварные макароны атласный бантик 200/2000

Макаронные изделия "Атласный Бантик" 200 г
Вода 285 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отварные макароны атласный бантик 200/2000".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140.6 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1198 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 5.1% 1382 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.6% 11200 г
Углеводы 28.5 г 219 г 13% 9.2% 768 г
Вода 63.5 г 2273 г 2.8% 2% 3580 г
Зола 2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.18 мг 2500 мг 1388889 г
Кальций, Ca 10.03 мг 1000 мг 1% 0.7% 9970 г
Магний, Mg 1.02 мг 400 мг 0.3% 0.2% 39216 г
Натрий, Na 782.54 мг 1300 мг 60.2% 42.8% 166 г
Сера, S 4.21 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 23753 г
Фосфор, P 1.5 мг 800 мг 0.2% 0.1% 53333 г
Хлор, Cl 1206.66 мг 2300 мг 52.5% 37.3% 191 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.059 мг 18 мг 0.3% 0.2% 30508 г
Кобальт, Co 0.303 мкг 10 мкг 3% 2.1% 3300 г
Марганец, Mn 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.2% 33333 г
Медь, Cu 5.82 мкг 1000 мкг 0.6% 0.4% 17182 г
Молибден, Mo 3.143 мкг 70 мкг 4.5% 3.2% 2227 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 57.62 мкг 4000 мкг 1.4% 1% 6942 г
Цинк, Zn 0.0121 мг 12 мг 0.1% 0.1% 99174 г

Энергетическая ценность Отварные макароны атласный бантик 200/2000 составляет 140,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».