| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 700 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.9 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1546 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 5.9% | 1551 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.2% | 2154 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 6.8% | 1352 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.2% | 2857 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 3.3% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.1 мкг | 900 мкг | 2.3% | 2.1% | 4265 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 3.6% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 7.3% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 33.42 мг | 500 мг | 6.7% | 6.2% | 1496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.426 мг | 5 мг | 8.5% | 7.8% | 1174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 3.8% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.904 мкг | 400 мкг | 2.2% | 2% | 4492 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.384 мкг | 3 мкг | 12.8% | 11.8% | 781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.9% | 9677 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 20833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.308 мг | 15 мг | 2.1% | 1.9% | 4870 г |
| Витамин Н, биотин | 3.484 мкг | 50 мкг | 7% | 6.4% | 1435 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.363 мг | 20 мг | 6.8% | 6.2% | 1467 г |
| Ниацин | 0.296 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.43 мг | 2500 мг | 6.2% | 5.7% | 1619 г |
| Кальций, Ca | 108.24 мг | 1000 мг | 10.8% | 9.9% | 924 г |
| Кремний, Si | 0.822 мг | 30 мг | 2.7% | 2.5% | 3650 г |
| Магний, Mg | 14.94 мг | 400 мг | 3.7% | 3.4% | 2677 г |
| Натрий, Na | 154.16 мг | 1300 мг | 11.9% | 10.9% | 843 г |
| Сера, S | 42.89 мг | 1000 мг | 4.3% | 3.9% | 2332 г |
| Фосфор, P | 96.1 мг | 800 мг | 12% | 11% | 832 г |
| Хлор, Cl | 284.84 мг | 2300 мг | 12.4% | 11.4% | 807 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.402 мг | 18 мг | 2.2% | 2% | 4478 г |
| Йод, I | 8.94 мкг | 150 мкг | 6% | 5.5% | 1678 г |
| Кобальт, Co | 1.137 мкг | 10 мкг | 11.4% | 10.5% | 880 г |
| Марганец, Mn | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 5.8% | 1600 г |
| Медь, Cu | 156.08 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 14.3% | 641 г |
| Молибден, Mo | 7.685 мкг | 70 мкг | 11% | 10.1% | 911 г |
| Олово, Sn | 12.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.918 мкг | 55 мкг | 3.5% | 3.2% | 2868 г |
| Стронций, Sr | 16.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.9 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 16736 г |
| Хром, Cr | 2.37 мкг | 50 мкг | 4.7% | 4.3% | 2110 г |
| Цинк, Zn | 0.5307 мг | 12 мг | 4.4% | 4% | 2261 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.103 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.082 г | ~ | |||
| Валин | 0.099 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.09 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.169 г | ~ | |||
| Лизин | 0.051 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Треонин | 0.064 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.156 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.068 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.07 г | ~ | |||
| Глицин | 0.072 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.639 г | ~ | |||
| Пролин | 0.201 г | ~ | |||
| Серин | 0.105 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.051 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.029 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.088 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность суп молочный (макароны) составляет 108,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».