Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 415.4 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.2% | 1086 г |
Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 7.1% | 339 г |
Углеводы | 61.2 г | 219 г | 27.9% | 6.7% | 358 г |
Вода | 5.5 г | 2273 г | 0.2% | 41327 г | |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.3% | 1875 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.1% | 2250 г |
Витамин РР, НЭ | 1.945 мг | 20 мг | 9.7% | 2.3% | 1028 г |
Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 90 мг | 2500 мг | 3.6% | 0.9% | 2778 г |
Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 0.8% | 3077 г |
Натрий, Na | 36 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.7% | 3611 г |
Фосфор, P | 69 мг | 800 мг | 8.6% | 2.1% | 1159 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.3% | 1800 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 50.8 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 23.6 г | ~ |
Энергетическая ценность печенье имбирное Кёнигбэйкер составляет 415,38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».