Рецепт Протеин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеин

Сывороточный Протеин со Вкусом Клубники [Energy Pro]	1 порция
Вода	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	33.1 ккал	1684 ккал	2%	6%	5088 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	27.5%	1101 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	0.9%	31286 г
Вода	92.4 г	2273 г	4.1%	12.4%	2460 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.07 мг	1000 мг	0.4%	1.2%	24570 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.6%	44444 г
Натрий, Na	0.81 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	160494 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Молибден, Mo	1.446 мкг	70 мкг	2.1%	6.3%	4841 г
Фтор, F	90.36 мкг	4000 мкг	2.3%	6.9%	4427 г

Энергетическая ценность Протеин составляет 33,1 кКал.

Порция = 332 гр (109.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок