Мой здоровый рацион

Калорийность маца. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "маца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 385 ккал 1684 ккал 22.9% 5.9% 437 г
Белки 12.4 г 76 г 16.3% 4.2% 613 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 0.8% 3500 г
Углеводы 82.9 г 219 г 37.9% 9.8% 264 г
Пищевые волокна 5.3 г 20 г 26.5% 6.9% 377 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.21 мг 1300 мг 619048 г
Усвояемые углеводы
Сахароза 3.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность маца составляет 385 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».