| Какао-порошок | 20 г |
| Банан | 220 г |
| Рисовые Хлебцы с Морской Солью [Dr. Korner] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.2 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1201 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 3.8% | 1900 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.3% | 3111 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 8.6% | 823 г |
| Углеводы (общие) | 17.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 13.6% | 526 г |
| Вода | 62.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3660 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.6 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.2% | 5769 г |
| бета Каротин | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 1.4% | 5319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.8% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 2.1% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 7.56 мг | 500 мг | 1.5% | 1.1% | 6614 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.298 мг | 5 мг | 6% | 4.3% | 1678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.314 мг | 2 мг | 15.7% | 11.2% | 637 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.877 мкг | 400 мкг | 2.7% | 1.9% | 3677 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.72 мг | 90 мг | 8.6% | 6.1% | 1166 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.33 мг | 15 мг | 2.2% | 1.6% | 4545 г |
| Витамин Н, биотин | 3.088 мкг | 50 мкг | 6.2% | 4.4% | 1619 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1719 мг | 20 мг | 5.9% | 4.2% | 1707 г |
| Ниацин | 0.589 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 374.53 мг | 2500 мг | 15% | 10.7% | 668 г |
| Кальций, Ca | 15.16 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.1% | 6596 г |
| Кремний, Si | 59.439 мг | 30 мг | 198.1% | 141.3% | 50 г |
| Магний, Mg | 62.25 мг | 400 мг | 15.6% | 11.1% | 643 г |
| Натрий, Na | 24.84 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.4% | 5233 г |
| Сера, S | 14.03 мг | 1000 мг | 1.4% | 1% | 7128 г |
| Фосфор, P | 67.6 мг | 800 мг | 8.5% | 6.1% | 1183 г |
| Хлор, Cl | 38.25 мг | 2300 мг | 1.7% | 1.2% | 6013 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 287.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.007 мг | 18 мг | 11.2% | 8% | 897 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.124 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.9% | 8065 г |
| Литий, Li | 2.547 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.533 мг | 2 мг | 26.7% | 19% | 375 г |
| Медь, Cu | 379.51 мкг | 1000 мкг | 38% | 27.1% | 263 г |
| Молибден, Mo | 6.014 мкг | 70 мкг | 8.6% | 6.1% | 1164 г |
| Никель, Ni | 3.088 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.772 мкг | 55 мкг | 1.4% | 1% | 7124 г |
| Стронций, Sr | 1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.89 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 21175 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.614 мг | 12 мг | 5.1% | 3.6% | 1954 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.119 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.021 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.3% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.036 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 0.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.786 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шок колбаска без ореха составляет 140,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».