| Творог Обезжиренный 0% [Ростагроэкспорт] | 720 г |
| Творог Обезжиренный [Высоко Высоко] | 360 г |
| Яйцо Отборное [Окское] | 110 г |
| Манка [Селяночка] | 50 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная [Французская Штучка] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 20.5% | 461 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.6% | 2667 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 3.3% | 2882 г |
| Вода | 73.8 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3080 г |
Энергетическая ценность Сырники 08.11.2024 составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».